Kirsch Mandel Smoothie (Druckansicht)

Schneller, cremiger Smoothie mit sauren Kirschen und Mandeln. In 5 Minuten fertig, ideal für zwischendurch.

# Zutaten:

→ Obst

01 - 1 Tasse gefrorene Sauerkirschen, entsteint
02 - 1 reife Banane, frisch oder gefroren, geschnitten

→ Milchprodukte und Alternativen

03 - 1/2 Tasse Plain-Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt für laktosefrei)

→ Flüssigkeit

04 - 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch

→ Nüsse und Aromen

05 - 2 Esslöffel Mandelbutter

→ Süßungsmittel

06 - 1 Esslöffel reiner Ahornsirup, nach Geschmack anpassen

# Zubereitung:

01 - Kirschen, Banane, Joghurt, Mandelmilch, Mandelbutter und Ahornsirup in einen Standmixer geben
02 - Bei hoher Geschwindigkeit etwa 1 Minute lang mixen, bis die Mischung völlig glatt und cremig ist
03 - Probieren und bei Bedarf Süße anpassen, indem mehr Ahornsirup hinzugefügt wird
04 - In zwei Gläser gießen und sofort servieren, optional mit geschnittenen Mandeln oder zusätzlichen Kirschen garnieren

# Expertentipps:

01 -
  • It tastes like dessert but actually fuels your whole morning without the crash.
  • Five minutes from fridge to glass means you're never using it as an excuse to skip breakfast.
  • The tartness of the cherries cuts through the richness in a way that keeps you coming back for another sip.
02 -
  • Gefrorene Banane ist nicht verhandelbar, wenn Sie diese dicke, eiskremige Textur wollen—frisch macht sie zu dünnflüssig, egal wie viele Kirschen Sie hinzufügen.
  • Echter Ahornsirup macht einen Unterschied, den Sie schmecken können, aber denken Sie daran, dass die Kirschen bereits süß sind—beginnen Sie mit dem vollen Esslöffel nur, wenn Sie es süßer mögen.
03 -
  • Kaufen Sie Kirschen in großen Mengen, wenn sie in den Laden kommen, und gefrieren Sie sie selbst—sie kosten weniger und Sie bekommen die Qualität, die Sie wollen.
  • Machen Sie diesen mit sehr kalten Zutaten, wenn möglich—dieBlender arbeitet effektiver, und Sie bekommen eine bessere endgültige Textur ohne dass Sie am Ende zu viel Eis brauchen.
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